Margaryna do smarowania pieczywa. Nie dziękuję

Margaryna gości na Twoim stole? Codziennie smarujesz nią chleb? Bo szybko, bo wygodnie, bo zdrowo.
Poznaj, co dzieje się z tłuszczami, z których jest otrzymywana. Jak duży wpływ na zdrowie mają trans – kwasy tłuszczowe. Przeczytaj koniecznie.

Kasza jaglana królową wśród kasz

Kasza jaglana

Kasza jaglana posiada cenne walory odżywcze i dietetyczne. Jest produktem zbożowym dla każdego, od niemowlaka po osobę starszą. Trochę może zapomniana. Obecnie powraca do łask.
Skąd pochodzi kasza jaglana, z jakiego zboża ją otrzymujemy, co cennego zawiera, jak prozdrowotnie działa włączenie jej do menu? Jeśli lubisz wiedzieć więcej zapraszam do lektury.

Chałwa słonecznikowa – pyszna, zdrowa i domowa

Chałwa słonecznikowa jest świetną propozycją na zdrowe słodycze. Coś dla łasucha. Można bezkarnie sięgnąć po drugi kawałek. Bogactwo witamin i minerałów, źródło potrzebnych węglowodanów.

 

 

 

Pestki dyni – wartość odżywcza i wykorzystanie

Pestki dyni

Pestki dyni. Trwa jeszcze sezon na dynię. Warto wykorzystać ją w całości. Z miąższu przygotować ulubione danie lub ciekawy kosmetyk. Pestki dyni schrupać jako przekąskę, dodać do musli czy do wypieku chleba, a w razie konieczności zrobić z nich naturalny środek przeciwrobaczy.

Dlaczego warto w swojej diecie wykorzystywać nasiona dyni, co cennego zawierają, jakie znaczenie dla zdrowia ma ich spożycie. Jak z nich skorzystać w kuchni czy w kosmetyce. Zapraszam do lektury.

Ciasto z dyni bez cukru – sprawdzony przepis dla każdego

Ciasto z dyni

Ciasto z dyni. Pyszne i zdrowe, słodkie, a jednak bez dodatku cukru. Można je bezkarnie pałaszować. Proste w przygotowaniu. Polecam.

Dynia właściwości. Cenny miąższ dyni.

Dynia właściwości

Dynia właściwości. Co takiego zawiera dynia, a konkretnie jej miąższ. Jakie właściwości prozdrowotne wykazuje. Gdzie poza kuchnią można jeszcze wykorzystać miąższ dyni. Zapraszam do zapoznania się z tematem dynia właściwości miąższu aby móc przekonać się o jego dużej wartości.

Dynia – najcieplejsze warzywo jesieni

Dynia, przed wiekami ceniona i rozpowszechniana, teraz trochę zapomniana. Super warzywo i dla maluszków i dla dorosłych. Na początek charakterystyka dyni, odrobina z jej bogatej historii, warunki uprawowe oraz warunki przechowywania.

Obiadki dla niemowlaka

Chcesz przygotowywać swojemu maleństwu samodzielnie obiadki. Zastanawiasz się, czy starczy Ci pomysłów i czasu. Nic trudnego, na pewno dasz radę. Postaram się trochę podpowiedzieć w tym temacie.

Kasza jaglana na słodko. Pyszna i zdrowa.

Kasza jaglana na słodko może stanowić szybkie śniadanie przed szkołą czy przed pracą. Podana w pucharkach będzie fajnym deserem. Jedno przygotowanie a pyszne jedzenie ma cała rodzina, od niemowlaka po dorosłych.

Kaszki dla niemowląt. Ekonomicznie i zdrowo.

Dobrze znanym posiłkiem niemowlaka są kaszki. Ja wybrałam ich samodzielne sporządzanie. Najważniejsze jest dla mnie, żeby moje dziecko dostawało zdrowe posiłki. Przy okazji, zupełnie nieplanowo, wyszło tanio.