Zdrowa żywność i zdrowie – powrót do korzeni

Zapraszam do śledzenia mojego bloga

o zdrowiu i zdrowej żywności

  • Poziomki

Pyszne owocowo – czekoladowe fondue

Masz ochotę na coś pysznego, sezonowego i zdrowego. Proponuję ci czekoladowe fondue, które zachwyca każdego, i dzieci i dorosłych.

Wartość odżywcza truskawek – letnia bomba witaminowa

Zbliża się wielkimi krokami pełnia sezonu truskawkowego, okresu, kiedy możemy zebrać lub kupić piękne, czerwone, słodkie i pachnące truskawki, które dojrzewały na słońcu.
Dużą uwagę skupiają obecnie superfoods, a tymczasem nasze rodzime owoce, w tym również truskawki, też stanowią bogate źródło składników bioaktywnych.
Przyjrzyjmy się więc, jak cenne są nasze truskawki, jaka jest wartość odżywcza truskawek.

Cynamon cejloński czy cynamon kasja – który wybrać?

Zrobiło się małe zamieszanie w związku z obecnością w cynamonie szkodliwych kumaryn. Pojawiły się informacje, że tylko cynamon cejloński ma właściwości lecznicze, a spożycie cynamonu kasja może nam wyłącznie zaszkodzić. Jak to wygląda w praktyce?

Właściwości prozdrowotne cynamonu

Cynamon, jedna z najstarszych przypraw korzennych, kryje w sobie związki działające prozdrowotnie. Dzięki temu możemy mieć jednocześnie danie lub napój o ciekawym aromacie oraz wsparcie organizmu w wielu płaszczyznach.

Przeziębienie u dziecka – domowe sposoby

Przeziębienie u dziecka. Jak każdy rodzic ja też mam do czynienia z przeziębieniem swojej pociechy. Podzielę się z wami swoimi sposobami, jak szybko i skutecznie zwalczam przeziębienie u dziecka.

Placki z dyni bez tłuszczu

Placki z dyni to świetna propozycja na wykorzystanie tego warzywa. Dynię można podawać na wiele sposobów, ale placków nie można ominąć. Nie spotkałam jeszcze osoby, dorosłej czy dziecka, którym nie smakowałaby dynia w tej postaci. To jak, skusicie się?

Ogórki kiszone

Ogórki kiszone

Jest teraz sezon ogórkowy. Warto wykorzystać ten moment i samodzielnie zrobić ogórki kiszone. Są wspaniałym dodatkiem do kanapek i do obiadu. Stanowią cenny składnik naszej diety.

Domowy sposób na mrówki

mrówki, zwalczanie

Pojawiły Ci się mrówki w domu? Chcesz je szybko i skutecznie zlikwidować. Sięgnij po prosty domowy sposób na mrówki, dzięki któremu w mig pozbędziesz się nieproszonych lokatorów.

Skuteczny i pachnący środek na komary

Środek na komary

Wyruszacie nad rzekę czy do lasu? Chcecie wieczorem usiąść na tarasie lub pospacerować z dzieckiem w parku bez towarzystwa uciążliwych komarów? Mam dla Was skuteczny środek na komary, sprawdzony podczas urlopu w samym sercu Puszczy Białowieskiej.

Margaryna do smarowania pieczywa. Nie dziękuję

Margaryna gości na Twoim stole? Codziennie smarujesz nią chleb? Bo szybko, bo wygodnie, bo zdrowo.
Poznaj, co dzieje się z tłuszczami, z których jest otrzymywana. Jak duży wpływ na zdrowie mają trans – kwasy tłuszczowe. Przeczytaj koniecznie.